1、注意妈妈的乳房感觉

如妈妈“下奶”充足，乳房会有发胀感，喂奶后会变软。如果喂奶不久，妈妈就感觉乳房变软了，但宝宝还在吸吮，说明奶水不够宝宝吃。

2、称宝宝体重

宝宝满月后，如能吃饱奶水，正常情况下，体重每月会增长400克－600克。如宝宝吃不饱，体重增长较慢或不增长。

3、观察宝宝小便

如为母乳喂养，宝宝能吃饱时，小便每天6次以上，尿色淡且尿味不重。

4、观察宝宝大便

每天大便2-3次，3-4天后大便颜色应从墨绿色，渐变为金黄色糊状。如大便次数不够，颜色为绿色，可能没吃饱。

5.观察宝宝状态

宝宝吃饱了奶水后，会有满足感，表情愉悦，可能打饱嗝，可安静睡眠2-3小时。如宝宝未吃饱，往往爱哭闹、吃手指、烦躁不安等。